El Movimiento Funcional combina movimientos cotidianos que mejoran la calidad de vida con ejercicios inspirados en disciplinas como yoga, pilates, feldenkrais, entrenamiento funcional, psicomotricidad, juegos y dinámicas de danza.

Una propuesta dinámica y divertida para experimentar con el movimiento, aumentar la conciencia corporal y disfrutar mientras fortaleces tu cuerpo.

1. Practicar y reapropiarse de movimientos que, por las circunstancias y la evolución de la sociedad, hemos ido dejando de lado, pero que son esenciales para mantener la calidad de nuestro movimiento diario y, por tanto, la salud de nuestro cuerpo.
2. Aprender sobre nuestras necesidades de movimiento y relajación, descubriendo qué necesitamos y cómo ofrecérnoslo.
3. Experimentar con nuestro cuerpo y su movimiento, de una forma ajustada a nuestro propio ritmo e intensidad.
4. Moverse por diversión, redescubriendo el placer de moverse sin exigencias.