DANZAYOGA

El propósito de Danzayoga es facilitarnos el desarrollo de todos nuestros potenciales a través del disfrute, el movimiento y la vivencia grupal.

Combinamos los estiramientos y la serenidad que nos aporta el yoga con la alegría y la libertad que despierta la danza. No se trata de bailar bien, se trata de moverse con la música, caminar, soltar, vibrar.

El hilo conductor y guía de las sesiones es el trabajo con los chakras o centros energéticos. En cada sesión priorizamos uno de ellos.

Muladhara

La tierra, mis raíces, la madre, mi nutrición, los instintos y necesidades, la seguridad, la descarga. Las piernas, pies, columna vertebral, intestinos.

Swadhisthana

La tierra, mis raíces, la madre, mi nutrición, los instintos y necesidades, la seguridad, la descarga. Las piernas, pies, columna vertebral, intestinos.

Manipura

El fuego: yo puedo, empoderamiento, la autoestima, concretar en la acción. El padre. La vitalidad. Aparato digestivo.

Anahata

El aire: aligerar la vida, apertura, la capacidad de dar y recibir amor, la comunidad, la libertad. Los pulmones, la respiración, el corazón.

Vishuddha

Mi creatividad, la voz, la comunicación, yo expreso mi verdad. La garganta, cuello, mandíbulas.

Ajna chakra

La visión global, la intuición, capacidad de concentración. El silencio. Glándula pituitaria, sistema nervioso.

Sahasrara

La espiritualidad, el sentido de la vida. Experiencia de unidad y trascendencia. Glándula pineal.

El ser humano se ha estirado, ha cantado, danzado, compartido en tribu desde siempre porque sabía que hacerlo le sanaba el cuerpo y le alegraba el alma, nosotr@s también lo hacemos.

Horarios

encuentros mensuales, un sábado al mes de 10.30h a 13.30.

Información e inscripciones

Arantxa Sabando, 627 03 27 21, hola@arantxasabando.com