¿En qué consisten las clases de Animal flow?
Animal Flow es un sistema de entrenamiento físico que combina movimientos inspirados en animales con elementos de yoga, gimnasia y breakdance. Este método se centra en la movilidad, la fuerza, la flexibilidad y la estabilidad, utilizando únicamente el peso corporal.
Beneficios:
- Desarrollo de habilidades físicas como la fuerza, coordinación, estabilidad, flexibilidad y conciencia corporal.
- Fluidez y transición: los movimientos se ejecutan de manera fluida y continua, enfatizando la transición suave de una posición a otra
- Movimientos animales: los ejercicios se basan en patrones de movimientos naturales, imitando acciones de animales como el cangrejo, el mono, el escorpión
- Sin equipo: se realiza sin la necesidad de equipo, ya que es una práctica individual.
Imparte
Sonia Ruiz de Arkaute: Directora y docente de la Formación en Arteterapia Corporal. Psicoterapeuta corporal Sistema Río Abierto. Artista multidisciplinar. Titulada en Aeróbic por la Federación Española de Deporte desde hace 25 años. Desde entonces, imparte clases de Aeróbic, tonificación, baile, bailes de salón, Zumba, conciencia corporal… 10 años de práctica de Danza Contemporánea.
Fechas y horarios
Fechas:
- Lunes, miércoles y viernes
Horarios:
- 12:30-13:20 h.
Precio
- 1 día: 40€/mes
- 2 días/mes: 65€
- 3 días/mes: 80€
Lugar
EnCUERPOyALMA. Centro de la calle Extremadura, 7, bajo. Vitoria-Gasteiz
Información e inscripciones
Sonia Ruiz de Arkaute. 649 42 58 29 (Apuntarse por Whatsapp)