¿En qué consisten las clases de Animal flow?
Disciplina de movimiento cuadrúpedo QMT, para retomar los múltiples beneficios que tiene el volver a gatear y conectar con la tierra, utilizando solamente tu propio peso corporal. Posiciones del animal humano para conseguir un cuerpo más ágil, fuerte, elástico,con potencia y equilibrio. Ayuda a mejorar la propiocepción y exterocepción.
Trabajo individual y grupal donde combinaremos en un flow todos los diferentes movimientos aprendidos en un ambiente de disfrute y trabajo, la combinación perfecta para avanzar y progresar en el cuidado físico y mental
Beneficios:
- Desarrollo de habilidades físicas como la fuerza, coordinación, estabilidad, flexibilidad y conciencia corporal.
- Fluidez y transición: los movimientos se ejecutan de manera fluida y continua, enfatizando la transición suave de una posición a otra
- Sin equipo: se realiza sin la necesidad de equipo, ya que es una práctica individual.
Imparte
Sonia Ruiz de Arkaute: Directora y docente de la Formación en Arteterapia Corporal. Psicoterapeuta corporal Sistema Río Abierto. Artista multidisciplinar. Titulada en Aeróbic por la Federación Española de Deporte desde hace 25 años. Desde entonces, imparte clases de Aeróbic, tonificación, baile, bailes de salón, Zumba, conciencia corporal… 10 años de práctica de Danza Contemporánea.
Fechas y horarios
Fechas y horarios
- Miércoles y/o viernes –> 10:00-11:00
- Viernes: 2 al mes –> 18:30-19:30
Precio
- 1 día a la semana: 40€/mes
- 2 días a la semana: 65€ / mes
- Clase suelta: 12€
Lugar
EnCUERPOyALMA. Centro de la calle Extremadura, 7, bajo. Vitoria-Gasteiz
Información e inscripciones
Sonia Ruiz de Arkaute. 649 42 58 29 (Apuntarse por Whatsapp)